1. Ποια είναι η καλύτερη ώρα να κάνω ηλιοθεραπεία;
Το ξέρουμε ότι δεν θα το κάνετε, αλλά δυστυχώς μετά τις 4 το απόγευμα. Όταν η σκιά σας είναι ίση ή μεγαλύτερη από το ύψος σας.

2. Πόσο αντηλιακό είναι αρκετό;
Περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο και τον λαιμό και πέντε κουταλάκια για το σώμα.

3. Κάθε πότε πρέπει να βάζω αντηλιακό;
Κάθε δύο ώρες. Αν έχετε ιδρώσει πολύ ή έχετε βουτήξει και σκουπιστεί ανανεώστε το νωρίτερα.

4. Πώς να το απλώνω;
Απλώστε κατευθείαν το αντηλιακό πάνω σας και μην το τρίβετε στα χέρια. Βάλτε αντηλιακό από το σπίτι χωρίς να φοράτε μαγιό.

5. Ποια σημεία πρέπει να προσέξω;
Τη μύτη, το ντεκολτέ, τις ράχες των χεριών και το κουντεπιέ. Βάλτε λίγο παραπάνω σε αυτά τα σημεία.

6. Ποιος είναι ο κατάλληλος τύπος αντηλιακού για μένα;
Αν καίγεστε εύκολα, χρειάζεστε υψηλό δείκτη στην αρχή και χαμηλότερο δείκτη στη συνέχεια, ώστε να αφήνει το δέρμα να αναπνέει. Εάν είστε σκουρόχρωμη, το δέρμα σας χρειάζεται ένα αντηλιακό με μέσο δείκτη προστασίας σε όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.


7. Πρέπει να παίρνω το αντηλιακό με την μεγαλύτερη προστασία;
Όχι. Αυτό, ακόμα κι αν θεωρείται καλό, δεν είναι αρκετό. Ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, αν είστε ανοιχτόχρωμη ή σκουρόχρωμη, αναζητήστε το αντηλιακό που ταιριάζει σε σας και μόνο.

8. Μπορώ να βοηθήσω το δέρμα μου να μαυρίσει πριν πάω διακοπές;
Κάθε μέρα φροντίζουμε το δέρμα μας, αλλά πριν από την έκθεση στον ήλιο χρειάζεται απολέπιση και αναπλαστική κρέμα ώστε να μπορέσει να αντέξει τη δοκιμασία...

9. Γιατί δεν μπορώ να μαυρίσω πολύ;
Η μελανίνη, η ουσία που εξασφαλίζει το μαύρισμα, δεν παράγεται το ίδιο σε όλους. Το ευχάριστο είναι ότι μπορεί ο τρόπος παραγωγής της από τον οργανισμό μας να αλλάξει. Μπορεί δηλαδή να αλλάξει από χρονιά σε χρονιά. Αυτό εξαρτάται από τις ορμόνες και την κατάσταση του δέρματος μας.

10. Μπορώ να αλλάξω το DNA του μαυρίσματος μου;
Όχι, αλλά μπορείτε να το βοηθήσετε και να το βελτιώσετε. Να μην καταλήξετε ας πούμε με έγκαυμα στο τέλος του καλοκαιριού...

Πηγή:deltiokairou
Από την Έλενα Μπουζαλά