Δημοφιλείς αναρτήσεις

Banner



Blog Archive

Γίνε αναγνώστης μας!

21 Νοεμβρίου 2012

Κουρασμένα Μάτια και Υπολογιστής !

9:00 μ.μ. | Αναρτήθηκε από Giorgio | Επεξεργασία ανάρτησης
 
Η μακροχρόνια ενασχόληση με υπολογιστές και άλλες ψηφιακές συσκευές εικόνας δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη στα μάτια, αλλά προκαλεί συμπτώματα ξηροφθαλμίας και κόπωσης.Λόγοι που προκαλούν κουρασμένα μάτια στον υπολογιστή είναι οι ακόλουθοι:


Η μείωση των φυσιολογικών βλεφαρισμών κατά το ήμιση ( φυσιολογικό περίπου 18/λεπτό).
Η παρατεταμένη κοντινή εργασία μπορεί επίσης να προκαλέσει κοπιωπία. Τι μπορείτε να κάνετε:
Καθήστε σε απόσταση περίπου 60cm από την οθόνη και τοποθετήστε τη σε θέση ούτως ώστε το βλέμμα να είναι ελαφρά προς τα κάτω.
Μειώστε τις ανακλάσεις της οθόνης με κατάλληλο φωτισμό του χώρου ή τη χρήση φίλτρου. Κάθε 20-30 λεπτά κοιτάξτε σε ένα μακρινό αντικείμενο στα 6 περίπου μέτρα για 20 δευτερόλεπτα.
Χρησιμοποιείστε τεχνητά δάκρυα όταν τα νιώθετε στεγνά. Κάντε τακτικά διαλείματα και προσπαθείστε να κοιμάστε καλά τα βράδυα. Η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί από τα ακόλουθα:
Στέρηση ύπνου. Μη σωστή χρήση φακών επαφής. Στον υπολογιστή προτιμείστε τα γυαλιά σας! Οι φακοί επαφής πρέπει πάντα να καθαρίζονται σωστά με τα κατάλληλα διαλύματα.




www.eye-laser-surgery.gr

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Moιραστείτε αυτό το blog με τους φίλους σας:

Τυχαίες αναρτήσεις

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

adsense

Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?

Συνολικές προβολές σελίδας

Πρoσθεσε το banner μας !!!

Κάνε copy-paste τον παρακάτω κωδικό !!!
< a href="http://clikare.blogspot.com/" target="_blank"> < img width="170" height="150" border="0" src="http://i.imgur.com/nBl3XGT.jpg?1?1254" /></a>

ΖΩΔΙΑ

ΤΑ ΖΩΔΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΛΕΝΕ:

ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ ΣΤΗΝ TV

ask2use

Καιρός

Blogger Template created with Artisteer.