Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Από χθες η Τρίπολη στα λευκά. Το χιόνι καλό και είναι στους 10-15 πόντους και σήμερα το ίδιο είδανε άσπρ...
-
Την λένε Γουάφα Ντυφούρ αλλά το πραγματικό της όνομα είναι Γουάφα Μπιν Λάντεν. Γεννήθηκε στο Λος Αντζελες και δηλώνει τραγουδίστρια, τρα... -
Τρόφιμα που μπορούν να διατηρηθούν για χρόνια Το ξέρατε ότι υπάρχουν τρόφιμα κανονικοί… highlanders; Κι όμως, ναι! Δείτε οκτώ... ... -
Δείτε μερικά ακόμη παράξενα και ευφάνταστα gadgets που θα σας εντυπωσιάσουν με την πρωτοτυπία αλλά και -γιατί όχι- την χρηστικότητ... -
Σχεδόν ένα μήνα πριν την αυλαία των πανελλαδικών εξετάσεων το υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε όλες τις λεπτομέρειες για την απόκτηση κωδικο... -
Και τα πέντε τρόφιμα που ακολουθούν ανήκουν στην κατηγορία των πιο διαδεδομένων φρούτων και λαχανικών, καθώς καταναλώνονται με αρκετή ... -
Δείτε ποιες τουρκικές λέξεις χρησιμοποιούμε καθημερινά, χωρίς να το καταλαβαίνουμε! Διαβάστε: ΓΙΑΟΥΡΤΙ (πηγμένο γάλα), ΚΑΡΠΟΥΖΙ (υδροπ... -
Μετά από δυο μήνες έντονων διεργασιών, οι αλλαγές στον ακαδημαϊκό χάρτη της χώρας οριστικοποιήθηκαν. Το υπουργείο Παιδείας έδωσε χθες στ...
Banner
20 Μαρτίου 2012
Ένα πολύ καλό κόλπο για να χάσετε κιλά πιο εύκολα !
Δεν έχετε το χρόνο ή τη δύναμη να αντέξετε να κάνετε δίαιτα όλη την
εβδομάδα; Δύο ημέρες μόνο αρκούν, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές. Τι
είναι αυτό που πρέπει να κάνετε; Μάλλον, όχι κάτι πολύ δύσκολο!...
Οι διαιτολόγοι διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκοψαν τους
υδατάνθρακες για δύο ημέρες και έτρωγαν κανονικά, αλλά λογικά, το
υπόλοιπο της εβδομάδας, έχασαν περισσότερο βάρος από τις γυναίκες που
είχαν προτιμήσει μια μεσογειακού τύπου διατροφή των 1.500 θερμίδων την
ημέρα. Μετά από τέσσερις εβδομάδες, οι γυναίκες που άφησαν στην άκρη
τους υδατάνθρακες δύο φορές την εβδομάδα έχασαν κατά μέσο όρο εννέα
κιλά, ενώ η ομάδα που είχε την χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα έχασε μόνο
πέντε.
Ο επικεφαλής της μελέτης, o διαιτολόγος Michelle Harvie, λέει ότι αυτό είναι κάτι που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:
«Απλά πρέπει να περικόψετε δραστικά τους υδατάνθρακες δύο ημέρες την
εβδομάδα και να προσπαθήσετε να τρώτε λογικά τις υπόλοιπες μέρες.
Μπορείτε να φάτε πρωτεΐνες και υγιεινά λίπη στις δύο αυτές μέρες, αλλά
αποφύγετε το ψωμί, τα ζυμαρικά και τα λαχανικά ρίζας, όπως πατάτες και
καρότα. Εκείνες τις μέρες μπορείτε να φάτε και ένα φρούτο».
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Τυχαίες αναρτήσεις
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
Πρoσθεσε το banner μας !!!
| < a href="http://clikare.blogspot.com/" target="_blank">
< img width="170" height="150" border="0" src="http://i.imgur.com/nBl3XGT.jpg?1?1254" /></a> | |
ask2use
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου