Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Από χθες η Τρίπολη στα λευκά. Το χιόνι καλό και είναι στους 10-15 πόντους και σήμερα το ίδιο είδανε άσπρ...
-
Τρόφιμα που μπορούν να διατηρηθούν για χρόνια Το ξέρατε ότι υπάρχουν τρόφιμα κανονικοί… highlanders; Κι όμως, ναι! Δείτε οκτώ... ...
-
Την λένε Γουάφα Ντυφούρ αλλά το πραγματικό της όνομα είναι Γουάφα Μπιν Λάντεν. Γεννήθηκε στο Λος Αντζελες και δηλώνει τραγουδίστρια, τρα...
-
Δείτε μερικά ακόμη παράξενα και ευφάνταστα gadgets που θα σας εντυπωσιάσουν με την πρωτοτυπία αλλά και -γιατί όχι- την χρηστικότητ...
-
Για να παρακολουθήσει κάποιος τα ελληνοτουρκικά,ένα γλωσσάρι διπλωματικών και στρατιωτικών όρων είναι απαραίτητο.Το αλφαβητάρι που ακολ...
-
Και τα πέντε τρόφιμα που ακολουθούν ανήκουν στην κατηγορία των πιο διαδεδομένων φρούτων και λαχανικών, καθώς καταναλώνονται με αρκετή ...
-
Τι παθαίνει μια κοπέλα αν τρώει καθημερινά από fast food ?
-
Σχεδόν ένα μήνα πριν την αυλαία των πανελλαδικών εξετάσεων το υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε όλες τις λεπτομέρειες για την απόκτηση κωδικο...
-
Η Ρουμάνα καλλιτέχνις Cristina Penescu δεν έχει κάνει επίσημα σπουδές πάνω στην τέχνη της, αλλά δημιουργεί υπέροχες ζωγραφιές τίγρεων και ...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
- 2015 (134)
- 2014 (406)
- 2013 (498)
-
2012
(1379)
- Δεκεμβρίου(61)
- Νοεμβρίου(74)
- Οκτωβρίου(75)
- Σεπτεμβρίου(78)
- Αυγούστου(60)
- Ιουλίου(60)
-
Ιουνίου(126)
- Στη "μάχη" τα 25 καλύτερα οπίσθια ξένων celebrity ...
- Τα ασύρματα δίκτυα είναι "παιχνιδάκι" για τους χάκερ!
- O Tom Cruise άλλαξε 14 σχολεία για να γλυτώσει από...
- Τροφές για εύκολο και γρήγορο Μαύρισμα!
- O Μπαλοτέλι είδε την μούσα της Ιταλίας και έγινε τ...
- Ο έρωτας δεν κοιτάει… είδος..
- 35 σπάνιες και άγνωστες αφίσες προπαγάνδας των Να...
- Όταν κοιτάς από ψηλά είναι η γη μια ζωγραφιά...
- Μερικές από τις πιο ωραίες ελληνικές παραλίες
- Το πρώτο ελληνικό smartphone
- Νέα αυθαιρεσία του Facebook: Άλλαξε τα e-mail όλων...
- Γιατί δεν ζεί κανένας Τούρκος κομάντος που "πάτησε...
- Οι 10 πιο διάσημες και περιζήτητες παραλίες του κό...
- Ο καλύτερος οδηγός για να συμπληρώσεις τα μηχανογρ...
- 2012-Πανελλήνιες δείτε αναλυτικές εκτιμήσεις των β...
- Δείτε τον Λαζόπουλο να κάνει Τουρκικές διαφημίσει...
- Eπιδείνωση της κατάστασης στην περιοχή του Κόλπου;
- Επιτυχής άσκηση ετοιμότητας του συστήματος αεράμυν...
- Απίστευτο !!! | O Ιάπωνας Μάγος βγάζει το κεφ...
- Η επόμενη γενιά... δε θα σηκώνεται από τον καναπέ
- Το σενάριο θα... καεί και του χρόνου
- Άγκυρα κάνει την πάπια; Όταν κατασκοπευτικό παραβ...
- Η Σακίρα σε ηλικία 13 ετών δείτε (βίντεο)
- Η Συρία δεν είπε συγγνώμη για την κατάρριψη του το...
- Μακιγιέρ σε γραφείο κηδειών ! Απίστευτη φάρσα...( ...
- O Πρόεδρος έκλεισε παιχταρά τον Πίου! (video)
- Είναι 40 φορές πιο μολυσμένο από μία δημόσια τουαλ...
- Στα θολωτά σημεία της Αγίας Σοφίας στον σοβά εμφαν...
- Μία παραλία χωρίς... θάλασσα
- Απίστευτο τέστ! Κάντο και δες εισαι gay ή straight...
- Κολπάκια internet για εύκολο σερφάρισμα!
- Δείτε τον Χίτλερ όταν έμαθε για τον αγώνα Ελλάδας-...
- «Οι Ελληνες γυρεύουν εκδίκηση»
- Τη Δευτέρα οι βαθμοί των Πανελλαδικών
- Ποιά είναι η πανέμορφη Ελληνίδα Θεά που τρελάνε...
- Δείτε την εντυπωσιακή φωτογράφιση της Παπαβασιλείου
- Τα ερωτικά μπερδέματα των ζωδίων!
- Bλέπετε καλά; Κάντε τα τεστ για τα μάτια και μάθετ...
- Υδάτινο υπερθέαμα που κόβει την ανάσα στην Ιαπωνία...
- Οι κλέφτες κάνουν σημάδια στα κουδούνια των σπιτιώ...
- To καρπούζι είναι το... φυσικό Viagra
- Απόφαση-βόμβα για την εισαγωγή στις Στρατιωτικές Σ...
- EURO 2012:Η Εθνική μας θύμισε τις στιγμές του 2004 !
- Αντώνης Ρέμος: «πληρώνω ακριβά το τίμημα της κρίσης»
- Τα νεογέννητα ψάρια-ζέβρες
- Η αγορά ενός μαγιό δύσκολη και επικίνδυνη αποστολή!
- Σπάζοντας το φράγμα του ήχου δείτε 15 (φώτο)
- «Miss Bikini - Γυμναστήριο 2012»
- ''Asi'' Τα επεισόδια και οι περιλήψεις..
- Ελευθερία Ελευθερίου από την Eurovision στη Μύκον...
- Το «Νησί» της Βανδή έγινε video clip στη Σκιάθο......
- Άνθρωποι μεταμφιεσμένοι σε αγάλματα.. δείτε 43 ((...
- Αυτές θα είναι οι νέες ταυτότητες
- Έρχονται νέες αλλαγές στην εμφάνιση του YouTube
- Η "ασθένεια" του Timeline
- Σε απόλυτο συγχρονισμό 10.000 εκπαιδευόμενοι!
- Οι πρώτες φωτογραφίες του Γρηγόρη με τη νέα του αγ...
- Ο Γέροντας Παΐσιος για τη διάλυση της Ευρωζώνης
- Ο Λάκης Λαζόπουλος σχολιάζει το περιστατικό Κασιδι...
- Αυτό είναι το smartphone του Facebook;
- Βρετανία: Τα αρχαία ελληνικά θα διδάσκονται στα πα...
- Μπουγελομαχίες για καύσωνα δείτε φώτο ...
- Μάθετε πόσες αποδείξεις χρειάζεστε για να μην πληρ...
- ΤΖΟΥΛΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΤΟΥ Ερωτευμένη αλλά... πετσί και ...
- "Zητούνται Έλληνες υπάλληλοι" στην Αλβανία!
- Οι τεχνικές πως πρέπει να διαβάζουμε για καλύτερ...
- Debate για την επιστροφή των Μαρμάρων του Παρθενώνα!
- Το πολεμικό ναυτικό των ΗΠΑ στρέφεται στο Linux
- ME... ΦΡΟΥΤΑ ΚΟΒΕΤΑΙ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ!
- Τα δέκα επαγγέλματα του μέλλοντος
- Πτώση βάσεων στις Ιατρικές και Οδοντιατρικές Σχολέ...
- Πόπη Τσαπανίδου: Τηλεοπτική προσωπικότητα της Χρονιάς
- Kάνει το γύρο του κόσμου: ΔΕΙΤΕ πως ακριβώς δουλεύ...
- Οχι στο βούρτσισμα των δοντιών μετα το γεύμα
- Λίγος χρόνος για κατάθεση μηχανογραφικών.Τι πρέπει...
- Οι τοπ ατάκες του αδιόρθωτου άντρα !
- Σταματούν ποτέ τα δέντρα να μεγαλώνουν;
- Σχέση σε κρίση: Τι θα κάνεις τώρα που ο άντρας σου...
- Γυαλιά που σας βοηθούν να αδυνατίσετε
- Τροφές που βοηθάνε τη συγκέντρωσή μας
- Τρελάθηκαν οι Γερμανοί βλέποντας την κοπέλα στην ...
- O Κίτσος και η Τασούλα πάνε euro
- Oι θρυλικοί μεταλλάδες κάποτε ήταν... σπασικλάκια!...
- Συγκλονιστικό βίντεο: Τοκετός γάτας με βοήθεια σκύλου
- Οδηγίες για την υποβολή μηχανογραφικών από το υπου...
- Aνεκδοτοοοοοο... Μαθήματα αγγλικών!
- Το Αλφαβητάρι των Ελληνοτουρκικών
- Οι Έλληνες κάνουν διακοπές με το...laptop
- Στις σχολικές αίθουσες ο υπολογιστής των 25 δολαρίων
- Προγράμματα ανταλλαγής φοιτητών.''Socrates Erasmus''
- ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ: Από 18/6 τα μηχανογραφικά
- 600 εκατομμύρια πωλήσεις για τα Windows 7
- Πότε ωφελεί και πότε βλάπτει η θάλασσα;
- ''Μητροπάνος''Ακούστε«Της μοναξιάς οι σκλάβοι» λίγ...
- Τέλος Ιουνίου οι βαθμοί των Πανελλαδικών
- ''Για κανένα'' Το νέο τραγούδι Νατάσας Θεοδωρίδου.
- Πέφτουν ελαφρά οι βάσεις στα 2ο, 3ο και 4ο Επιστ...
- Τέλειο χιουμοριστικό βίντεο: Ο Ν.Μιχαλολιάκος σκλη...
- Αυτές είναι οι πιο περιζήτητες θέσεις εργασίας στη...
- Ελ. Μελέτη: Πότε ένιωσε αχάριστη, άπληστη και κακό...
- Μαΐου(154)
- Απριλίου(178)
- Μαρτίου(185)
- Φεβρουαρίου(165)
- Ιανουαρίου(163)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
23 Ιουνίου 2012
Η επόμενη γενιά... δε θα σηκώνεται από τον καναπέ
5:22 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
Giorgio |
Επεξεργασία ανάρτησης
Μόλις 20 λεπτά γυμνάζονται κατά μέσο όρο οι νέοι
Μελέτη του πανεπιστημίου του Newcastle σε μαθητές έδειξε ότι τα κορίτσια ηλικίας από 8 έως 10 ετών γυμνάζονται μόλις 17 λεπτά την ημέρα, ενώ τα αγόρια ασκούνται μερικά λεπτά παραπάνω φτάνοντας συνολικά τα 24 λεπτά την ημέρα!
Το χρονικό αυτό διάστημα είναι κατά πολύ μικρότερο από τη μία ώρα καθημερινής άσκησης που προτείνουν οι ειδικοί.
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, ότι η επόμενη γενιά δε θα σηκώνεται από τον καναπέ, επιλέγοντας τα παιχνίδια στους υπολογιστές από το να παίζουν για παράδειγμα ποδόσφαιρο με τους φίλους τους.
Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS ONE, συμμετείχαν 508 μαθητές, αγόρια και κορίτσια, και τα ευρήματα έδειξαν ότι αφιέρωναν κατά μέσο όρο μόνο το 4% του χρόνου τους στην άσκηση.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα παιδιά ηλικίας από 5 έως 18 ετών θα πρέπει να ασκούνται τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, σε μέτρια έως έντονη ένταση, (έντονο περπάτημα, χορός, ποδηλασία). Επίσης θα πρέπει να κάνουν ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες και τα κόκαλα (όπως καθίσματα) τρεις φορές την εβδομάδα.
Σε ό,τι αφορά τους ενήλικες, θα πρέπει να κάνουν γυμναστική τουλάχιστον 30 λεπτά τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.
newsbeast.gr
Το χρονικό αυτό διάστημα είναι κατά πολύ μικρότερο από τη μία ώρα καθημερινής άσκησης που προτείνουν οι ειδικοί.
Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, ότι η επόμενη γενιά δε θα σηκώνεται από τον καναπέ, επιλέγοντας τα παιχνίδια στους υπολογιστές από το να παίζουν για παράδειγμα ποδόσφαιρο με τους φίλους τους.
Στη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS ONE, συμμετείχαν 508 μαθητές, αγόρια και κορίτσια, και τα ευρήματα έδειξαν ότι αφιέρωναν κατά μέσο όρο μόνο το 4% του χρόνου τους στην άσκηση.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα παιδιά ηλικίας από 5 έως 18 ετών θα πρέπει να ασκούνται τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, σε μέτρια έως έντονη ένταση, (έντονο περπάτημα, χορός, ποδηλασία). Επίσης θα πρέπει να κάνουν ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες και τα κόκαλα (όπως καθίσματα) τρεις φορές την εβδομάδα.
Σε ό,τι αφορά τους ενήλικες, θα πρέπει να κάνουν γυμναστική τουλάχιστον 30 λεπτά τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.
newsbeast.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου