Δημοφιλείς αναρτήσεις
-
Την λένε Γουάφα Ντυφούρ αλλά το πραγματικό της όνομα είναι Γουάφα Μπιν Λάντεν. Γεννήθηκε στο Λος Αντζελες και δηλώνει τραγουδίστρια, τρα...
-
«Σαρώνουν και ανταριάζουν» την Έρημο της Αιγύπτου τα «δίλιτρα της Ελλάδος» που απογειώνονται κατά «ριπάς» ,εκτελώντας Ασκήσεις Αναχαίτ...
-
Δείτε μερικά ακόμη παράξενα και ευφάνταστα gadgets που θα σας εντυπωσιάσουν με την πρωτοτυπία αλλά και -γιατί όχι- την χρηστικότητ...
-
ΟΛΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΤΑ ΝΤΟΥΈΤΑ ΠΟΥ ΕΙΠΑΝ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΒΡΆΔΙΑ ME ΕΠΏΝΥΜΟΥΣ ΟΙ ΔΙΑΓΩΝΙΖΟΜΕΝΟΙ ΣΤΟΝ ΗΜΙΤΕΛΙΚΟ..!
-
Από χθες η Τρίπολη στα λευκά. Το χιόνι καλό και είναι στους 10-15 πόντους και σήμερα το ίδιο είδανε άσπρ...
-
Φωτογραφίες από τα «κρεμαστά» μοναστήρια του κόσμου, ανάμεσά τους και τα Μετέωρα Όταν θέλει κάποιος να προσευχηθεί βοηθά να βρει ένα μ...
-
Ξεχάστε την ιστορία με την επίσκεψη της κοκκινοσκουφίτσας στη γιαγιά και τον κακό λύκο. Οι διάσημες star έχουν κάνει ανατροπή στο σενάριο κ...
-
Για να παρακολουθήσει κάποιος τα ελληνοτουρκικά,ένα γλωσσάρι διπλωματικών και στρατιωτικών όρων είναι απαραίτητο.Το αλφαβητάρι που ακολ...
Blog Archive
- 2017 (5)
- 2016 (33)
- 2015 (134)
- 2014 (406)
- 2013 (498)
-
2012
(1379)
- Δεκεμβρίου(61)
- Νοεμβρίου(74)
- Οκτωβρίου(75)
- Σεπτεμβρίου(78)
- Αυγούστου(60)
-
Ιουλίου(60)
- Ποια είναι η σωστή ηλιοθεραπεία
- Oι Τουρκάλες που δεν μαγειρεύουν «πατάτες με κεφτέ...
- Η Demy, το τραγούδι και η Νομική
- Πέντε μύθοι καταρρίπτονται !
- Ιστιοπλοΐα την 1η μέρα.... 3η θέση για τους Παπαθα...
- Ηλίαση: Τρόποι πρόληψης αλλά και θεραπείας
- Πόσες θερμίδες «καίνε» τα αθλήματα της παραλίας
- "Θολώστε" το πρόσωπό σας στο You Tube
- Το σχέδιο «Αθηνά» για λουκέτο σε εκατόν πενήντα σχ...
- Το Top 10 της παραλίας
- Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα των ελληνικών συμμετο...
- Φωτογραφίες που θέλεις να πετάξεις
- Πόσο επικίνδυνο είναι το τεχνητό μαύρισμα; Τι λένε...
- Πες μου πότε γεννήθηκες να σου πω… τι δουλειά κάνεις!
- Σοκάρουν οι φωτογραφίες της Τζούλιας Αλεξανδράτου!...
- Στη Βραζιλία οι καταρράκτες πέφτουν προς τα πάνω [...
- Το 75% του πληθυσμού στον πλανήτη έχει κινητό τηλ...
- Μια ιστορική απόφαση για όσους πολέμησαν στην Κύπρ...
- Πασίγνωστος τραγουδιστής δέχτηκε μήνυση, γιατί... ...
- ΔΕΙΤΕ: Μόνο γυναίκα θα μπορούσε να το κάνει αυτό...
- Πως ήταν τα πιστολάκια μαλλιών το 1920.! [PHOTO]
- Και όμως και ο Τζάκ χωρούσε στη σχεδία!
- 7 καλές συνήθειες που σε βλάπτουν
- Τι δείχνει το πρόσωπό σου για την υγεία σου: (Δε) ...
- Έρευνα: Τελικά τα μάτια αποκαλύπτουν την αλήθεια;
- Ασύλληπτο, έργα τέχνης με μια συνεχή γραμμή
- Γιατί η τρόικα και το μνημόνιο επιβάλλουν την ψηφι...
- Αναλογικό σήμα τέλος: Τι πρέπει να κάνετε
- Δείτε την εμφάνιση των ''VEGAS'' με Μαζωνάκη στα ...
- Σε ποιό ελληνικό νησί χτίζει σπίτι η Lady Gaga;
- 9 στους 10 χρήστες του Facebook παρακολουθούν τη δ...
- Σάρωσαν οι Έλληνες τα καλύτερα «μυαλά» της Ευρώπης
- Άντρες παντρεμένοι με έξυπνες γυναίκες ζουν περισσ...
- Μέλι και κανέλα: o «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακ...
- Τα 5 «κλειδιά» της μακροζωίας!
- Photobombs με... ζωώδη φαντασία
- RelationBook: Δείτε ποιοι από τους φίλους σας στο ...
- ΛΕΦΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ! Ξεπερνούν τα 20.000 ευρώ το μήνα ...
- «Θα ήθελα να παίξω Αριστοφάνη»
- Δείτε τις τιμές για το σκληρό και μαλακό σιτάρι..!
- Απαρηγόρητος ο Σιλβέστερ Σταλόνε!
- Τί συμβολίζει πραγματικά η μόδα του να φορά κάποιο...
- Στυλιστικά tips για να δείχνετε ψηλότερη απο οτι ε...
- Β.Πούτιν προς Ρώσους διπλωμάτες για την Συρία: "Να...
- Δείτε δώσανε χάπι ''έκσταση'' σε Πιγκουίνο στην Μό...
- Πηνελόπη Πλάκα : Η "χρυσή" Τούρκικη πρόταση
- Πολική αρκούδα μεταφέρει στην πλάτη το μικρό της
- ΒΕΓΚΑΣ... '' Πιο Ψηλά ''
- Πώς φανταζόμασταν τον 21ο αιώνα και πόσο έξω πέσαμε;
- 5 «γιατί» έχετε πονοκέφαλο !
- Λοξό πληκτρολόγιο στα smartphones
- Δείτε τη βαθμολογία των ειδικών μαθημάτων
- Αλλαγές στη συνταξιοδότηση για μητέρες με ανήλικα
- Ο Μάρκος Σεφερλής μιμείται τον Ηλία Κασιδιάρη! (Vi...
- Άνθισε; Ξερό ακάνθινο στεφάνι του Εσταυρωμένου Ιησ...
- Δείτε πως είναι η Ruslana μετά από 8 χρόνια!!!
- Γιατί οι ντομάτες του σουπερμάρκετ είναι άνοστες;
- Ζεστός καιρός και υψηλές θερμοκρασίες
- ΑΝΙΚΗΤΗ :Η πρωταθλήτρια Ευρώπης Ισπανία 4-0 την ...
- Tουρκικά F-16 απο κοντά τα συριακά ελικόπτερα!
- Ιουνίου(126)
- Μαΐου(154)
- Απριλίου(178)
- Μαρτίου(185)
- Φεβρουαρίου(165)
- Ιανουαρίου(163)
- 2011 (2053)
- 2010 (567)
Γίνε αναγνώστης μας!
6 Ιουλίου 2012
5 «γιατί» έχετε πονοκέφαλο !
4:45 μ.μ. | Αναρτήθηκε από
CLIKare |
Επεξεργασία ανάρτησης
«Λίγο η ζέστη, λίγο που άργησα να κοιμηθώ, βάλε και ένα ποτηράκι
παραπάνω, ορίστε λοιπόν γιατί έχω πονοκέφαλο» σκεφτόμαστε οι
περισσότεροι σε μία απέλπιδα προσπάθεια να δικαιολογήσουμε τι είναι αυτό
που κάνει το κεφάλι μας να είναι έτοιμο να…
σπάσει.
Η αλήθεια είναι ότι ο πονοκέφαλος είναι μία από τις πιο συνηθισμένες
«ασθένειες», με την οποία όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι. Συγκεντρώσαμε για
σας λοιπόν, τα 5 κυρίαρχα «γιατί», που αιτιολογούν τους πονοκεφάλους.
5. Στην τελευταία θέση του τοπ 5 των… λόγων του πονοκεφάλου
βρίσκονται τα φάρμακα. Η εγκεφαλική διάσειση και οι επιπτώσεις της, που
προέρχονται από τα φάρμακα είναι ένας από τους βασικούς λόγους, που
οδηγούν στον πονοκέφαλο. Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον προσωπικό
γιατρό εάν έχετε παρατηρήσει μάλιστα, ότι η αλλαγή φαρμακευτικής αγωγής
σας προκαλεί πονοκεφάλους.
Ωστόσο ένας επίμονος πονοκέφαλος ενδέχεται να είναι ένδειξη μίας πιο
σοβαρής κατάστασης, την οποία δεν έχετε αντιληφθεί ακόμα. Σε μία τέτοια
περίπτωση μην το αμελείτε. Συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας
προκειμένου να γίνει σωστή διάγνωση.
4. Μία θέση πιο πάνω βρίσκεται η σύγχρονη μάστιγα της εποχής: στρες
και άγχος. Αν είστε αγχώδης ως άνθρωπος ή δεν μπορείτε να λειτουργήσετε
υπό καθεστώς πίεσης, όλο αυτό έχει αντίκτυπο στον οργανισμό σας και
ειδικά στο κεφάλι σας. Η ένταση αυτή γίνεται πιο ισχυρή στους μυς που
βρίσκονται στους ώμους και στο λαιμό, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε αυτή
την αφόρητη, πολλές φορές, πίεση. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε και να
«μαλακώσετε» τους συγκεκριμένους μυς και μην κρατάτε όλη αυτή την ένταση
μέσα σας, γιατί με τη συσσώρευση του στρες το μόνο που θα καταφέρετε να
είναι να δημιουργήσετε περαιτέρω προβλήματα στον οργανισμό σας.
3. Στο νούμερο 3 των αιτιών του πονοκεφάλου έχουμε την καταπόνηση των
ματιών. Η αλήθεια είναι ότι μία οφθαλμολογική εξέταση δεν είναι και
στις προτεραιότητες των περισσοτέρων, και ειδικά όσων δεν φορούν γυαλιά.
Ωστόσο, είτε φοράτε γυαλιά, είτε φακούς επαφής, είτε τίποτα από τα δύο,
η όρασή σας πολύ πιθανόν να έχει αλλάξει και να χρειάζεστε νέα συνταγή.
Στη συγκεκριμένη περίπτωση μάλιστα, ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα
πρώτα σημάδια, που μαρτυρούν ότι ίσως έχει έρθει ο καιρός να
επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρο σας.
2. Μία θέση πριν από την κορυφή είναι φυσικά, η αφυδάτωση…αν και
μέχρι τη στιγμή που θα αντιληφθείτε ότι είστε όντως αφυδατωμένοι, το
κεφάλι σας θα είναι έτοιμο να σπάσει. Οπότε εάν τα ούλα σας είναι ξηρά,
τα μάτια σας τσούζουν και δεν θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που
ήπιατε νερό, μην απορείτε γιατί σας πονάει το κεφάλι.
Το συγκεκριμένο είδος πονοκεφάλου, μάλιστα διαφέρει από τον
συνηθισμένο, καθώς είναι πολύ πιο έντονος. Η μόνη λύση είναι πολύ νερό,
παυσίπονο και υπομονή μέχρι ο οργανισμός σας να επιστρέψει στα
φυσιολογικά επίπεδα ενυδάτωσης.
1. Την πρώτη θέση στη λίστα των αιτιών κατέχει φυσικά η έλλειψη
ύπνου. Βέβαια αυτό δεν σημαίνει αυτόματα ότι αν κοιμηθείτε αρκετά δεν
υπάρχει περίπτωση να υποφέρετε από πονοκέφαλο. Δυστυχώς ο πονοκέφαλος
πάλι μπορεί να εμφανιστεί, αλλά αν έχετε κοιμηθεί τόσο ώστε να
ξεκουραστεί ο οργανισμός σας, τότε μειώνονται οι πιθανότητες κατά πολύ.
Αν ξαπλώστε σχετικά νωρίς και κοιμηθείτε αρκετές ώρες, είναι τουλάχιστον
μία καλή αρχή.
Επειδή όμως είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε για πάντα τον
πονοκέφαλο, οι οδηγίες για να είστε προετοιμασμένοι επιβάλλουν ένα καλό
παυσίπονο και μία καλή πολυθρόνα τουλάχιστον για μερικά λεπτάκια, που θα
χρειαστείτε να ηρεμήσετε με κλειστά τα μάτια.
Πηγή: www.otherside.gr
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
adsense
Θέλεις να γράψεις άρθρο στο CLIKare ?
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου